Kejsersnit

Et kejsersnit er en stor operation. Ikke kun i huden, men i hele kroppen.

Mange oplever efterfølgende, at maven føles stram, følelsesløs, øm eller anderledes. Nogle får ondt i lænden eller hofterne. Andre mærker, at kontakten til maven og bækkenbunden ikke er, som den plejer. Det er helt almindeligt – og det hænger ofte sammen med arret og vævet omkring det.

Kejsersnit er et program, der hjælper dig med at forstå, hvad der sker i kroppen efter operationen, og giver dig rolige, konkrete redskaber til at hjælpe vævet med at blive mere bevægeligt igen. Alle øvelser og teknikker er både vist med video og tekst, så de er lette, at gå til.

Du får enkle øvelser og blide teknikker, der kan bruges allerede fra de første uger, og som gradvist kan tilpasses, i takt med at kroppen heler. Øvelserne hjælper med at skabe bedre bevægelighed i vævet, mere kontakt til maven og et bedre samarbejde mellem mave, åndedræt og bækkenbund.

Programmet er bygget op i faser, så du ved præcis, hvad der giver mening hvornår. Du behøver ikke gøre det hele. Du kan slå op, finde det der passer til din krop, og gå i gang med det samme.